Nëse jeni gati të hiqni kilet e tepërta dhe në të njejtën kohë të ushqeheni mirë, kjo është receta e duhur.

Ky mëngjes gjithashtu do të përmisojë lëkurën tuaj dhe flokët, do të normalizojë metabolizmin tuaj dhe do të aktivizojë trupin, transmeton portali arbresh.info.

Për më tepër, nëse merret rregullisht, ky mëngjës mund të ju ndihmojë të largoni toksinat nga trupi juaj dhe ju ndihmon në pastrimin e zorrëve.

Përbërësi për këtë mëngjes janë:
2 lugë gjelle tërshërë
1 lugë gjelle pluhur kakao
1 lugë gjelle farë kungulli të thata
5-6 kumbulla të thata

Përgatitja e këtij mëngjesi duhet të bëhet në mbrëmje dhe mund të konsumohet në mëngjës.

Zieni dikur rreth 100ml ujë dhe në të hidhni kumbullat e thata. Mbuloni dhe lini ashtu për 10 minuta. Në një tas vendosni farat e kungullit, kakaon dhe tërshërën dhe shtoni në ujë me kumbulla të thara. Më pas e vendosni në frigorifet dhe e konsumoni në mëngjes.

Më konsumim të rregullt të këtij mëngjesi të shëndetshëm, ju shumë shpejt do të shikoni rezultatet pozitive./Arbresh.info